*** Résultats cliente ***
Bravo à elle qui s'est investie sur le plan nutritionnel et sportif avec énormément de sérieux. Ses efforts lui apporte cette belle...
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Pauline Sportsanté
- 6 déc. 2021
- 1 Min
Le yoga
Cela fait maintenant environ 5 ans que j'ai débuter le yoga. On parle de yoga comme d'une pratique physique pourtant c'est une...
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Pauline Sportsanté
- 6 déc. 2021
- 1 Min
La méditation
J'ai débuter la méditation, il y a quelques années maintenant et vous n'imaginez pas le bien fou que cela m'a fait! Cela me permet...
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Pauline Sportsanté
- 6 déc. 2021
- 1 Min
Coaching holistique
*** Pourquoi Coach sportive holistique? *** J'ai choisi de m'orienter de plus en plus vers le bien-être tout en me perfectionnant...
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Pauline Sportsanté
- 10 nov. 2021
- 1 Min
Cours de Hatha Yoga
Nouveau! Retrouvez-moi pour des cours de Hatha Yoga à l’École des Cricouis (ancienne école primaire) - le Vrétot - Manche. N'hésitez pas...
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Pauline Sportsanté
- 8 nov. 2021
- 1 Min
Charte Friendly Normandy
C'est officiel, j'ai signé la charte Friendly Normandy afin de valider le label. La communauté LGBTQIA+ pourra compter sur moi pour...
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Pauline Sportsanté
- 23 oct. 2021
- 1 Min
La diet flexible ou régime alimentaire flexible
IIFYM = If its fit your macros = si ça rentre dans vos macros. Ce type d'alimentation vous permet de manger selon vos habitudes et dans...
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Pauline Sportsanté
- 20 oct. 2021
- 2 Min
Le métabolisme basal (ou métabolisme de base)
C'est la dépense calorique nécessaire au corps pour assurer ses fonction vitales : respiration, gestion de la température corporelle,...
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Pauline Sportsanté
- 13 oct. 2021
- 2 Min
Différence entre perte de poids et perte de masse grasse
Dans notre société, nous avons pris l'habitude du "vite et facile" . Manger rapidement des produits transformés, se déplacer facilement,...
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Pauline Sportsanté
- 24 sept. 2021
- 2 Min
Transformation client
Après 1 mois seulement de coaching, incluant un rééquilibre alimentaire en diet flexible, une activité de marche quotidienne et un suivi...
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Pauline Sportsanté
- 22 sept. 2021
- 2 Min
*** Un truc qui m'énerve ***
Les régimes et la culpabilisation sur la prise de poids/gras. La société nous inculque un modèle de physique souvent inatteignable et...
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Pauline Sportsanté
- 20 juil. 2021
- 1 Min
Témoignage cliente
" J’ai commencée les coaching il y a maintenant 2 mois et demi. Avant ça, j’essayai de me motiver seule, de trouver un moyen de perdre du...
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Pauline Sportsanté
- 20 juil. 2021
- 1 Min
*** Résultats cliente 👏 ***
Ma cliente *anonyme* a fait appel à moi pour une perte de poids. Elle toujours été au-dessus des courbes normal de poids dès son plus...
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Pauline Sportsanté
- 6 mai 2021
- 1 Min
Nuggets ou KFC version allégé
Ingrédients de la chapelure: - 2 blanc œufs + 1 œuf entier - farine de blé ou farine de coco - chapelure Recette: Dans un bol, battez les...
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Pauline Sportsanté
- 6 mai 2021
- 1 Min
Il n'y a pas d'âge pour prendre soin de soi.
Certaines contraintes demande simplement un bon accompagnement ! Faites-vous encadrer d'un coach diplômé qui saura vous proposer des...
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Pauline Sportsanté
- 26 janv. 2021
- 2 Min
Le NEAT= non-exercice activity thermogenesis
Dans le cadre d'une perte de poids (masse grasse), il est nécessaire d'être en déficits Je voulais vous parler aujourd'hui d'une manière...
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Pauline Sportsanté
- 20 janv. 2021
- 2 Min
La Volonté
Les gens disent souvent: "Je ne pourrais pas être sportif comme toi, c'est trop d'efforts", "je n'arriverai jamais à tenir ma diet", "je...
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Pauline Sportsanté
- 13 janv. 2021
- 1 Min
Témoignage coaching Pascale
Pascale: "Ça fait maintenant plus d’un an que tu me coaches et les résultats sont visibles : plus d’endurance, meilleure capacité de...
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Pauline Sportsanté
- 8 janv. 2021
- 2 Min
Détox nouvelle année
Le début d'année est souvent synonyme de détox pour beaucoup. En effet, nombre d'entre nous avons faits des excès alimentaires, cumulés...
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Pauline Sportsanté
- 1 janv. 2021
- 1 Min
Une activité santé: le yoga
Je vous propose un petit point santé sur une activité accessible à tous et possédant innombrables bénéfices. Le yoga est une pratique...
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