Blog | Pauline Coaching

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La marche et ses bienfaits

J'ai testé pour vous! Comme il est recommandé par l'Organisme Mondial de la Santé, il faudrait que nous marchions au moins 30min par jour...

La douche froide, une astuce santé.

Vous avez peut-être entendu parler des bains froids ou bains de glace que les athlètes prennent, notamment pour optimiser leur...

La perte de poids

On me demande souvent comment faire pour perdre du poids rapidement. Je ne peux m'empêcher de répondre, en rigolant, qu'il suffit...

Pancakes protéinés

Recette: 4 blanc d'oeufs 1 oeuf entier 100g flocon avoine 1 banane 10 g amande en poudre 1 pincée bicarbonate 1 cc cannelle (Option: 1 cs...

Le sucre raffiné, un faux ami.

❌J'ai testé pour vous ❌ Il faut parfois savoir parler de ses mauvaises expériences. On nous dit toujours qu'il faut manger sainement,...

Pourquoi le judo est aussi populaire ?

Qu'est ce que le judo? Le judo est un Art martial et sport de combat d'origine japonaise, inspirée du Ju-Jitsu et fondé par Jigoro Kano...