Overnight porridge
Overnight porridge 40g de flocon d'avoine 8g de Graine de chia 8g de protéines en poudre Sucre 95g de lait 50g de fromage blanc 0%...
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Pauline Sportsanté
- 28 janv.
- 1 Min
Résultats client
*** Transformation en 5 mois *** 6 Bravo à ce client qui a fait appel à moi pour changer son physique et perdre de la masse grasse. On a...
20 vues0 commentaire
Pauline Sportsanté
- 28 janv.
- 1 Min
Massages confort
Nouvelle formation en poche, nouvelle compétence. Je m’oriente de plus en plus vers l’humain et le bien-être dans mes accompagnements....
7 vues0 commentaire
Pauline Sportsanté
- 24 mai 2022
- 1 Min
Mon parcours formation
Pour en savoir un peu plus concernant mes compétences... N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations ! Photo par...
13 vues0 commentaire
Pauline Sportsanté
- 31 janv. 2022
- 1 Min
La motivation vs la discipline
Aujourd'hui, on parle de motivation. Qui ne s'est jamais dis: "J'aimerai me remettre au sport mais je ne trouve pas le motivation" "Je...
170 vues0 commentaire
Pauline Sportsanté
- 3 janv. 2022
- 1 Min
Fit-Challenge
Trop excitée de vous présenter le projet que je prépare depuis ces quelques jours! Un nouveau cours collectif sur Bricquebec! Un cours de...
26 vues0 commentaire
Pauline Sportsanté
- 13 déc. 2021
- 1 Min
*** Résultats cliente ***
Bravo à elle qui s'est investie sur le plan nutritionnel et sportif avec énormément de sérieux. Ses efforts lui apporte cette belle...
10 vues0 commentaire
Pauline Sportsanté
- 6 déc. 2021
- 1 Min
Coaching holistique
*** Pourquoi Coach sportive holistique? *** J'ai choisi de m'orienter de plus en plus vers le bien-être tout en me perfectionnant...
2 vues0 commentaire
Pauline Sportsanté
- 10 nov. 2021
- 1 Min
Cours de Hatha Yoga
Nouveau! Retrouvez-moi pour des cours de Hatha Yoga à l’École des Cricouis (ancienne école primaire) - le Vrétot - Manche. N'hésitez pas...
5 vues0 commentaire
Pauline Sportsanté
- 8 nov. 2021
- 1 Min
Charte Friendly Normandy
C'est officiel, j'ai signé la charte Friendly Normandy afin de valider le label. La communauté LGBTQIA+ pourra compter sur moi pour...
11 vues0 commentaire
Pauline Sportsanté
- 23 oct. 2021
- 1 Min
La diet flexible ou régime alimentaire flexible
IIFYM = If its fit your macros = si ça rentre dans vos macros. Ce type d'alimentation vous permet de manger selon vos habitudes et dans...
24 vues0 commentaire
Pauline Sportsanté
- 20 oct. 2021
- 2 Min
Le métabolisme basal (ou métabolisme de base)
C'est la dépense calorique nécessaire au corps pour assurer ses fonction vitales : respiration, gestion de la température corporelle,...
6 vues0 commentaire
Pauline Sportsanté
- 13 oct. 2021
- 2 Min
Différence entre perte de poids et perte de masse grasse
Dans notre société, nous avons pris l'habitude du "vite et facile" . Manger rapidement des produits transformés, se déplacer facilement,...
5 vues0 commentaire
Pauline Sportsanté
- 24 sept. 2021
- 2 Min
Transformation client
Après 1 mois seulement de coaching, incluant un rééquilibre alimentaire en diet flexible, une activité de marche quotidienne et un suivi...
8 vues0 commentaire
Pauline Sportsanté
- 22 sept. 2021
- 2 Min
*** Un truc qui m'énerve ***
Les régimes et la culpabilisation sur la prise de poids/gras. La société nous inculque un modèle de physique souvent inatteignable et...
8 vues0 commentaire
Pauline Sportsanté
- 20 juil. 2021
- 1 Min
Témoignage cliente
" J’ai commencée les coaching il y a maintenant 2 mois et demi. Avant ça, j’essayai de me motiver seule, de trouver un moyen de perdre du...
6 vues0 commentaire
Pauline Sportsanté
- 6 mai 2021
- 1 Min
Il n'y a pas d'âge pour prendre soin de soi.
Certaines contraintes demande simplement un bon accompagnement ! Faites-vous encadrer d'un coach diplômé qui saura vous proposer des...
24 vues0 commentaire
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